康比特乳清蛋白 1130G 你好,身高182体重89KG想减肥,买什么产品合适,具体怎么吃法。

2024-12-12 05:04:30

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乳清蛋白和健肌粉的区别主要在于碳水化合物和蛋白质的含量比例,健肌粉碳水化合物含量更高一些,对于同时增加体重效和肌肉果好;而乳清蛋白的蛋白质含量更高,对于肌肉生长更好。平时生活中对于食物吸收能差的人,身体偏瘦的选健肌粉碳水化合物含量较高 加强身体吸收能力 增加体重同时增加肌肉。


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乳清蛋白主要是补充蛋白质,运动量不大的话可以使用健肌粉,


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