可以服用的，钙镁都有镇静神经的作用，补钙的同时对改善睡眠有一定的作用；
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可以的，
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可以选择下汤臣倍健专门针对儿童青少年的产品，
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可以服用钙镁片的，作为日常补钙的保健食品服用，
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钙镁都有镇静神经的作用，对改善睡眠有一定的作用。
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可以服用哦，也可以搭配褪黑素呢，
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适当补钙对于增高有一定帮助的，
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可以服用汤臣倍健蛋白粉，
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此款可以补充钙质，保健食品本身是膳食补充剂，都是需要长期服用效果更好的，
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我们建议是4岁以上儿童服用的哦，
