可以服用，建议睡前一小时服用，
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可以服用汤臣倍健液体钙或汤臣倍健者钙镁片。
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可以服用的，这款液体钙就是适合年轻人服用的，
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可以服用哦，
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可以服用哦，
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建议服用汤臣倍健蛋白粉搭配汤臣倍健液体钙，
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液体钙建议成人以上人群服用，儿童可以服用钙铁锌，三种元素同补，还可以补脑的
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建议补充汤臣倍健蛋白粉搭配胶原软骨素钙片哦，
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不能服用哦，建议可以服用汤臣倍健乳矿物盐复合粉补钙哦，
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19岁可以服用的，
