当然可以伸缩，重量在200克左右。
>> 凯速运动器材 1:21岁能用多重的。 2:两支装的是不是买的时候数量写一就可以
对的，写1就可以了，至于多重根据个人需求，
>> 凯速运动器材 如果只是女学生锻炼身体的话，建议多重的，我165高体重100多一点
建议每只腿负重1.5kg哦，
>> 凯速运动器材 我身高160体重190我很少运动准备跑步多重合适
建议你从较小的重量开始哦，2kg总重量一副的差不多了哦，
>> 凯速运动器材 您好 我身高176大概要买多重的？
这是根据自身的受力程度来的哦，建议您详细咨询咚咚客服给您介绍哦。
>> 凯速运动器材 你好，这根棍能淬砖吗
这个不可以的。
>> 凯速运动器材 该款伸缩棍硬度多大？是实心的吗？
恩对的是实心的。
>> 凯速运动器材 有警用甩棍吗
没有的哦。
>> 凯速运动器材 有高压警用甩棍吗
没有的哦。
>> 凯速运动器材 有高压警用甩棍么
没有的哦，
