一个就可以喽，里面有光碟可视频学习，使用中有任何问题也可以拨打全国服务热线：400-006-0059！
>> 岱宇摇摆哑铃 你好 这款多重呢
这款哑铃的净重为2.27KG.SHAKEWEIGHT摇摆哑铃采用动态惯性原理。所谓动态惯性原理，就是在主动力的惯性作用下，物体沿着力的方向运动，在达到一定的运动幅度后，给相反的力，使得物体相反运动。身体在发力过程中，保持了肌肉的收与缩，从而达到锻炼的目的。经过美国圣地亚哥大学生理肌电测试表明：SHAKEWEIGHT摇摆铃效果是传统哑铃的4-7倍呢。
>> 岱宇摇摆哑铃 你好，这个带计数器吗？
计数器要单独购买的哟，
>> 岱宇摇摆哑铃 你好这款带计数器吗，需要单买吗。
需要您五星好评后联系厂家客服领取哟，
>> 岱宇摇摆哑铃 你好少年
有什么需要欢迎联系我们：400-006-0059！
>> 岱宇摇摆哑铃 你好！麻烦能不能给我发个中文的视频，313083189@qq.com
您好，视频请查收，如有疑问可联系我们哦：400-006-0059（09：00-18：00）锻炼是需要坚持的，祝您健身愉快，练就完美身材！
>> 岱宇摇摆哑铃 请问这款女士能用吗？
如果女士对力量要求比较大，是可以使用的。但是为了女士可以坚持使用，岱宇中国还是推荐绿款的摇摆哑铃呢。
>> 岱宇摇摆哑铃 这个大概多重
美国岱宇SHAKEWEIGHT 可调节阻力 哑铃 6分钟摇摆哑铃 原装进口 金色净重是2.27kg呢，
>> 岱宇摇摆哑铃 这东西用起来有声音吗？
摇摆哑铃，使用过程中会有规律的气流摩擦的声音，有节奏感的空气回流的声音，带感的韵律的节奏，更能刺激我们运动哦~有疑问您可以咨询我们厂家客服哦。
>> 岱宇摇摆哑铃 这个阻力怎么调节
需要您扭动摇摆哑铃两端呢。详情欢迎咨询厂家客服。
